ขัอคิดสำหรับผู้สูงอายุ

ได้อ่านไลน์ในกลุ่มที่ส่งมา อ่านแล้วได้แง่คิดหลายประการ และอีกอย่างก็จะใกล้เกษียณอายุราชการแล้ว จะเข้าสู่วัยสูงอายุ หากนำไปคิดพิจารณา ก็จะเกิดประโยชน์แก่ตนเอง และท่านอื่นได้อ่านก็จะเกิดประโยชน์แก่ตนเองไม่น้อย จึงขออนุญาตนำมาเผยแพร่ครับ

เกียเซ้ง มหาเศรษฐี​ชาวฮ่องกง  (李嘉誠)

๐​  ท่านเขียนบนเตียงคนไข้ขณะที่ท่านกำลังป่วยหนักอยู่

๐​ ข้อเขียนนี้มีชื่อว่า 'เพลงอาทิตย์​อัสดง'​ (《夕陽謠》/ซีหยางเหยา/เสกเอี่ยงเอี๊ย)

๐​ หมายเหตุ​จากผู้แปล  :  นักประพันธ์​จีนมักเปรียบเทียบ​วัยดึกเป็นพระอาทิตย์​กำลังจะตกดิน  ซึ่งแม้นจะเป็นช่วงเวลาที่สวยงาม   แต่ก็แสนสั้น

ผู้เขียนได้หมายเหตุสั้นๆ  ก่อนนำข้อเขียนมาเผยแพร่ว่า :  -

* ลีกาเซ็งเป็นนักธุรกิจผู้มีชื่อเสียงมาก

* ปัจจุบัน​ท่านมีอายุ 92 ปี

* ท่านได้ครองตำแหน่งมหาเศรษฐี​อันดับ 1 ของฮ่องกงมาเป็นเวลาหลายปี

* ท่านเป็นผู้ '​บ้าทำงาน'​  (工作狂/กงจั้วขวาง/กังจั๊กค้วง/work​aholic)​

*  ท่านทำงานมาตลอดชีวิต​ของท่าน จนถึงปี ค.ศ. 2018 ท่านถึงได้ประกาศเกษียณ​ตนเองจากงานที่ท่านทำ

๐​ หลังเกษียณ​ ท่านจึงได้เริ่มต้นใช้ชีวิต​หลังเกษียณ​อย่างมีความสุข

๐​ ต่อไปนี้เป็นเนื้อหาของข้อเขียน​ของท่านที่ท่านอยากแบ่งปันให้กับผู้เกษียณ​อายุทุกท่านเพื่อเป็นแนวคิดและแนวปฎิบัติตน ดังนี้คือ : -

1. ฟ้ากำหนดมาตั้งแต่ต้นแล้วว่า ชีวิต​มนุษย์​นั้นคือ 'ศูนย์'​/0/zero

*ไม่มีทางที่คุณจะทำให้ชีวิต​คุณ​เป็นสี่เหลี่ยมหรือเป็นวงกลมได้

*ชีวิต​คนเราแท้จริงแล้ว ก็คือการเริ่มต้นจาก 0  แล้วเดินทางไปสู่ 0

*ดังนั้น  คุณ​จะรู้สึก​สงบโปร่งเบา (心態 平/ซินไท้ผิง/ซิมไถ่เพ้ง)​ หากวิถีการดำรงชีวิต​ของคุณสอดคล้องกับธรรมชาติ​ (顺其自然/สุ้นฉีจื้อหยาน/สุ่่งขี่​จื่อเยี้ยง)

2.  อย่ามัวคิดว่า  คุณ​จะ

มีทรัพย์สิน​เงินทอง​มากมาย​  เหลือกิน​เหลือใช้ในวัยดึก (晚年/หว่านเหนียน/หมึงนี้)​ เพราะเมื่อว่าไปตามความเป็นจริง​แล้ว​  คุณ​จะพบว่า : -

* ตั้งแต่รู้ความจนถึงสิ้นอายุขัย​ ไม่มีใครรู้แน่แท้จริงว่าใครควรได้อะไรมาบ้างในชีวิต​ ตลอด​จนได้อะไรมากน้อยเพียงใด​ในชีวิต

*อีกทั้งคิดๆ ดูให้ดี  คุณจะพบว่า  ตั้งแต่วันที่คุณเกิด  จนกระทั่ง​วันที่คุณตาย มีอะไรบ้างที่คุณเป็นเจ้าของ?

*คุณ​ควรจะตื่นขึ้น​จากความเข้าใจผิดและหยุดหลอกตัวเองได้แล้ว

3. คุณจะรู้สึกใจเป็นสุขอยู่ทุกเมื่อ   หากคุณรู้จักพอ  (能知足，便常樂/เหนิงจือจู๋, เปี้ยนฉางเล่อ/เหล่งไจจก, เปี่ยงเสี่ยลัก)​

** ความเป็นอยู่​ในบั้นปลาย​ของชีวิต​ของคุณควรอยู่อย่าง​มีความสุข

** อย่าไปหลงระเริงอยู่กับทรัพย์สิน​เงินทองและความร่ำรวยที่คุณหามาได้

** อย่าไปกลัดกลุ้ม​อยู่กับความยากจนข้นแค้นในชีวิต​ที่คุณไม่อาจสลัดมันออกไปได้

** ขอให้คุณจงคิดว่า  ต่อจากนี้ เราได้มีชีวิต​อยู่อย่างเป็นอิสระก็สุขแล้ว

4. อย่าดันทุรัง​ครวญ​หาสิ่งเหนือกำลังความสามารถ​ของตน (莫強求/ม่อเฉียงฉิว/หมกเขี่ยงคิ้ว)​ ; 

** อย่ายื้อแย่ง​เบาะแว้ง (莫相爭/ม่อเซียงเจิง/หมกเซียงแจ)

** ชีวิต​มนุษย์​เปรียบ​เหมือนความฝัน​และม่านหมอก

* ฟ้่าก็ว่างเปล่า,  ดินก็ว่างเปล่า​

*ชีวิต​มนุษย์​ก็​ดุจเดียว​กัน  คือล่องลอยอยู่​ในความว่างเปล่า

5.  สุริยันก็ว่างเปล่า​;  จันทราก็ว่างเปล่า

*  ชีวิตมนุษย์ดุจสายน้ำที่ไหลผ่านไป

**  ทั้งที่อยู่นาไร่ก็เป็นของไม่แน่นอน  สิ่งทั้งหลาย​เหล่านี้ย่อมหมุนเวียนเปลี่ยนเจ้าของใหม่อยู่ร่ำไป

6. ความรักความผูกพัน​ก็หาความยั่งยืน​แน่นอน​ไม่ได้  เพราะสุดท้ายความสัมพันธ์​และผูกพัน​เหล่านี้ย่อมสูญสลาย, ลอยละล่อง, ระเหยเข้าสู่​ปล่องไฟเบื้องบน,  แล้วจางหายไป

*  เงินทองก็เช่นกัน​ คุณเคยเห็นคนตายกำมันเอาไว้ในมือได้บ้างไหม?

7.  ชื่อเสียงก็ดี, ประโยชน์​ลาภผล​ก็ดี  สิ่งต่างๆ   เหล่านี้​จะอันตรา​ทานหายวับ​ไปกับตาของคุณและจากคุณ​ไป ทันทีที่คุณหลับตาตายจากไป

*  รวมทั้งความสำเร็จ​และความล้มเหลวทั้งหลายที่คุณผานผ่านมาเมื่อตอนคุณมีชีวิต​อยู่​ -​- สิ่งเหล่านี้ล้วนเหมือนละคร​ชีวิต​ที่คุณแสดงขณะที่คุณมีลมหายใจอยู่  ก็เท่านั้น

8.  ไม่ว่าคุณจะมียศศักดิ์​สูงสักเพียงใดและมีอำนาจบารมีมากสักแค่ไหน  แต่ก็ไม่เคยปรากฎว่ามีผู้ใดจะดำรงคงอยู่​ในตำแหน่ง​ยศศักดิ์​ตลอดไปเลยได้สักคน

* ไม่ว่าจะยากดีมีจนแค่ไหนเพียงใด ทุกอย่างล้วนไม่จีรังยั่งยืน

** ขอให้คุณ​ใคร่ครวญ​และตระหนัก​ให้ดี, ให้่้เข้าใจว่า  ปรากฏการณ์​เหล่านี้แหละคือสัจธรรมแห่งชีวิต

9. กาลเวลา​ย่อมหมุนเวียน​เปลี่ยนไปดุจเช่นฤดูกาล​ที่ผันแปรเปลี่ยนไป

*  ชีวิตมนุษย์​ดุจดั่งน้ำ ขึ้นน้ำลงตลอดเวลา, หาสิ้นสุด​ยุติไม่

*  จิตใจคุณจะเบิกบานเมื่อคุณ​สามารถ​ 'มองทะลุปรากฎการณ์​ทั้งหลายที่เกิดขึ้นและเข้าใจสัจธรรม​ในชีวิต'​  (看破红塵/ขั้นพ่อหงเฉิน/โทยผั่วอ่างติ๊ง)

*  ทุกครัวเรือนต่างมีปัญหา​ที่ตนเองต้องเผชิญ​หรือแก้ไข  และต่อให้พยายามแก้ไข  บางครั้ง​ก็ยังแก้ไม่ตก (家家有本難唸的經/เจียเจียโหยวเปิ่นหนานเนี่ยนเตอจิง/แกแกอู่ปึงหนั่งเหนี่ยมตีเก็ง)

*  อย่าวนเวียนทุกข์​ใจอยู่กับปัญหา

10.  การเลี้ยงดู, อบรม และส่งเสียลูกๆ  ถือว่าเป็นหน้าที่ของพ่อแม่;

* ทั้งคุณในฐานะผู้​เป็นพ่อ​หรือเป็น​แม่ก็ได้รับความสุข​จากการได้ช่วยเหลือลูกของคุณระหว่าง​การเลี้ยงดูลูกของคุณ

*  แต่จงพึงจำใส่ใจไว้ว่าอย่า 'พาตนเองไปติดกรงขังแห่งความรักความห่วงใยลูกหลานมากเกินไปจนทำให้คุณเองไปไหนไม่รอด'​ (莫讓兒女困籠中/ หม้อ ย่างเอ๋อืหนี่ขุ้นหลงจง/หมกหย่างหยี่นึ่งคุงล้างตัง)

** เนื่องจากเป็นสัจธรรม​ที่ลูกทุกคนต่างก็มีบุญกรรมและต่างก็ต้องรับเวรกรรมที่เป็นของพวกเขาเอง (兒孫自有兒孫福/เอ๋อซุนจื้อโหย่วเอ๋อซุนฝู/หยี่ซุงจื่ออู๋หยี่ซุงหก)

๐​ ดังนั้น คุณควรจะใช้ชีวิตวัยดึกของคุณเองให้มีความสุข

๐​ ขอแต่สุขภาพของคุณดีในวัยดึก คุณก็จะสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข​ได้

1​1.  มนุษย์​ที่มีชีวิตอยู่ใน​โลกใบนี้ช่างเหมือนผึ้งน้อยที่บินว่อนไปทั่วทิศเพื่อดูดน้ำหวานจากเกสรดอกไม้เพื่อมาทำน้ำผึ้ง

*  คุณเคยคิดบ้างไหมที่คุณเหนื่อยยากแสนลำบาก  'ผลิตทำน้ำผึ้ง'​นั้นเพื่อใคร?

*  แท้จริง ที่คนเราพากเพียรเหนื่อยยากทั้งชีวิต​ก็เหมือนเพียงฝัน

*  ฉะนั้น หากคุณคิดตก, หากคุณมองทะลุความจริงข้อนี้ได้แล้วไซร้  และ

* คุณสามารถทำตน 'ไม่แก่งแย่งชิงดี, ชิงดีชิงเด่น​, เอาชนะคะคาน​มากจนเกินไป'​ (與世無爭/หวี่ซื่ออู๋เจิง/อือสี่บ่อแจ)​  ได้แล้วไซร้

*  คุณก็สามารถ​มีชีวิตที่ยืนยาว

1​2.  อันโรงพยาบาล​นั้น  : -

*  หากมองผิวเผิน   ก็ เหมือนสวรรค์​เมืองแมนที่คอยช่วยเหลือรักษาเยียวยาคนนับไม่ถ้วนให้หายจากความป่วยไข้ไม่สบาย

*  หากเข้าไปมองให้ชัดอีกนิด  ก็ให้​รู้​สึกเหมือนธนาคารที่คอยดูดและเก็บเงินจำนวนนับไม่ถ้วนจากผู้คนไปทั่​ว

*  พอเข้าใกล้  มองให้ชัด  มันก็คือคุกตารางดีๆ  นั่นเอง

*  ฉะนั้น คุณควรปฎิบัติ​ตัวเพื่อหลีกเลี่ยง​ที่จะไม่ไปยุ่งเกี่ยว​กับโรงพยาบาล

1​3.  สุขภาพของคุณเป็น 'สินทรัพย์​ที่จับต้องไม่ได้'​  (無形資產/อู่สิงจือฉ่าง/บ่อเฮ้งจือซั่ว/invisible asset)

* การออกกำลัง​กายเปรียบดังเงินฝากธนาคาร

* โรคภัยไข้เจ็บ​คือการจ่ายคืนหนี้กู้

* โรคร้ายแรงสามารถพาคุณล้มละลาย​ได้เลยนะ

*  โปรดอย่าดูเบาคำกล่าวข้างต้นนี้ว่าเป็นการล้อเล่น (調侃 /เถียวข่าน/เถี่ยวข่าง)

**  หาไม่แล้ว คุณจะรับมือกับโรคร้ายไม่ทัน เมื่อคุณได้ประสบพบกับมันด้วยตัวเองเสียแล้ว

1​4.  เราขอเป็นฝ่ายที่ได้โอกาสในชีวิต​ที่จะลุกขึ้นยืนและออกกำลังกาย  มากกว่า​จะเป็​นฝ่าย​นอนติดเตียง​และปล่อยให้เงินทองที่ตนเพียรทำมาหากิน​และสะสม​มาถูกโรงพยายาล​ดูดกลืน​ไปจนสิ้น

* ถ้าคุณ​ไม่รักษา​สุขภาพ​ของตัวเอง  คุณก็ต้องเอาเงินที่คุณอุตส่าห์​พยายาม​หามาได้ไปเลี้ยงดู​หมอในโรงพยาบาล

*  ถ้าคุณไม่ดูแล​สุขภาพ​ของคุณๆ  ก็ต้องเอาเงินของคุณยกไปให้กับโรงพยาบาล (เพื่อรักษาโรค​และประคอง​สุขภาพ​ที่ย่ำแย่ของคุณ)​

*  ถ้า คุณรักครอบครัว​คุณๆ   ต้องรู้จัก​รักตัวเอง   เพราะการรักและรักษาสุขภาพ​ตัวเองให้ดีเท่ากับเป็นแผนชีวิต​ระยะยาวที่ดีของคุณ

15.  ชีวิต​คนเรานั้นแสนสั้น  อย่ามัวเสียเวลา​หมกมุ่น​วุ่นวาย​อยู่​กับเรื่องเงิน​ๆ  ทอง​ๆ  ให้มากจนเกินไป เพราะ   :   -

*  เงินทองที่สูงท่วมท้น​เท่าภูเขา​เลากา  ก็ไม่อาจซื้อดวงอาทิตย์ไม่ให้ลาลับฟ้่าและตกดินไปได้แต่อย่างไร

* เงินทองมากมายก่ายกอง​ของคุณก็มิอาจเเลกให้เป็นสุข​ภาพ​ที่แข็​งแรงของคุณขึ้นมาได้ด้วย

*  เป็นตายฟ้ากำหนด, จนรวยสวรรค์ลิขิต​ (生死有命，富貴在天/เซิงสื่อโหย่วมิ่ง, ฝูกุ้ยไจ้เทียน/แซซี่อู่เมี่ย, ปูกุ่ยต่อเทียง)

*  พึงระลึก​ไว้ว่า 'ถ้าชีวิต​เราถูก​กำหนดไว้แล้วว่า จะต้องได้สิ่งใดหรือเป็นอะไร, เราก็จะได้จะเป็​นอย่างนั้นอย่างแน่นอน​; 

* ในทางกลับกัน หาก​ชีวิตคุณไม่ได้ถูกกำหนดว่าจะได้หรือจะเป็นอะไรแล้ว คุณก็อย่าไปฝืนและทะเยอทะยาน​ให้มีให้ได้มาเลย (เพราะจะป่วยการ)'​ (命裏有時終須有，命裏無時莫強求/มิ่งหลี่โหย่วสือจงซวีโหย่ว, มิ่งหลี่อู๋สือโม่เฉียงฉิว/เหมี่ยลี่อู่ซี้จงซูอู๋, เหมี่ยลี่บ๊อซี๊หมกเขี่ยงคิ้ว)

๐​  (ขอย้ำอีกครั้งว่า)​  ลูก​หลานของเราต่างมีบุญ​กรรมเป็นของตนเอง  เราเอง  (ที่แก่เฒ่าเหลาชราลงแล้ว)​ อย่าไปคอยทำตัวเป็นวัวเป็นควายไปคอยรับใช้ลูกหลาน (เพราะ​ความรักและห่วงใย​พวกเขา)​ อีกต่อไปเลย

๐​ ชีวิต​หนึ่งของคนเราสั้นนัก  ทัศนะที่พวกเราพึงมีคือ  :  -

*   ให้มองทุกอย่างด้วยจิตที่โปร่งเบา  ไม่ไปแบกรับและถือสาเอาธุระ​กับเรื่องต่างๆ  ให้มากนัก   ต้องปล่อยวาง  (看輕看淡/ขั้นชิงขั้นต้่าน/โทยคิงโทยต๋า)

*  ชื่อเสียง, เกียรติ​ยศและเงิน​ทอง​ เป็นเพียงปุยเมฆที่ผานผ่าน

* ความหรูหรา​ร่ำ​รวย​เปรียบดังงานเลี้ยงหรู (盛宴/เสิ้งเอี้ยน/เซ็งอั๋ง)​ ที่อยู่ได้แค่ครู่​แค่ยามเท่านั้น

*  ชั่วพริบตาเดียว​ ผมที่เคยดกดำก็กลับกลายเป็นผมขาวเสียแล้ว

๐​ จึงประมวลสรุปความได้ว่า  :  -

*   บรรดาเรื่องราวในชีวิตคนเรานี้  :  -​

* ล้วนเปรียบดังเมฆหมอก​บนท้องฟ้า

* ใยต้องมัวใส่ใจ, อารมณ์ค้างจิตค้างใจ? 

* มัวถือสาหาเหตุ​ผล (เพื่อเอาชนะ)​ อยู่ร่ำไปเพื่ออะไร​กัน? 

๐​ ขออนุญาต​แบ่งปัน​เคล็ดลับความสุข​ 10 ข้อด้วยกันแด่ท่านคือ  :   -​

1.  看開 (ขั้นไค/โทยคย)​หรือ มองให้ทะลุ

2.  想開 (เสี่ยงไค/เสี่ยคุย)​ หรือ ทำใจได้

3.  捨得 (เส่อเต๋อ/เซียติก)​   หรือ ไม่ยึดติด, ไม่ยึดมั่นถือมั่น

4.  放下 (ฝ้างเสี้ย/ปางเหีย)​  หรือ  วางลง/ไม่แบกให้เป็นภาระทางใจ

5.  退讓 (ถุ้ยย่าง/ทอหยาง)​   หรือ ยอมถอยหรือหลีกทางให้

6.  寬容 (ควานหยง/ควงย้ง)​  หรือ ให้อภัย

7.  理解  (หลีเจี่ย/หลีโก้ย)​ หรือ ใช้เหตุผลและ​ทำความเข้าใจ

8.  放棄   (ฝ้างชี่/ปางขี่)​หรือ ยอมสละทิ้งไป  

  

9.  甘心  (กันซิน/กำซิม)​หรือ ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น​ด้วยความเต็ม​ใจ

10.  善良 (ส้านเหลียง/เสี่ยงเลี้ยง)​  หรือ เป็นคนที่