ในช่วงนี้มีการรณรงวค์แก้โรคไข้หวัดโคโรนา ด้วยการสวมแมส ล้างมือ กินร้อน ช้อนกลาง ห่างไกลชุมชนแออัด และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความเสี่ยงจากติดเชือโรคดังกล่าว
มีคนถามว่า ปฏิบัติตนอย่างไร ในยามวิกฤตการณ์แพร่ระบาดของเชื้อโรคโคโรนาในครังนี้
ในการปฏิบัติตนดังกล่าว ยามเดินทางไปปฏิบัติงานก็จะสวมแมส ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยเจลล้างมือ ซึ่งจะมีการบริการให้ในบริเวณที่ทำงาน ทานอาหารที่ร้อน หรือทำมาเองจากบ้าน
นอกจากนี้ยังพยายามหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถโดยสารประจำทาง หันมาใช้รถยนต์ส่วนตัวเดินทางมาปฏิบัติงาน เพื่อเป็นการลดความเสี่ยง
หลังจากกลับจากที่ทำงาน ก็จะรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดทำงาน และนำซักภายในวันนั่น เนื่องจากในการเดินทางอาจจะมีการสัมผัสกับบุคคลภายนอก อาจจะมีเชื้อติดอยู่ตามเสื้อผ้าที่สวมใส่ ซึ่งเชื้อโรคดังกล่าวจะอยู่ได้เป็นเวลานาน
ในการปฏิบัติงานที่บ้าน พยายามทำความสะอาดบ้าน เครื่องใช้ไม้สอย ห้องน้ำ ภาชนะให้สะอาด มีการขัดบานกระจก ล้างมุ้งลวด ซักผ้าปูที่นอน และนำผ้าห่มออกตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อ
ส่วนการปฏิบัติตนก่อนนอนจะมีการสวดมนตร์ ไหว้พระ และสวดมนตร์บทพระปริตร ทุกวัน ส่วนช่วงเช้าหลังจากทำวัตรเช้าแล้ว ก็จะสวดบทอิติปิโส ๑๐๘ และสวดบทมหาสันติงคำหลวง ซึ่งมีอานิสงค์ในการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ควบคู่กัน
การสร้างภูมิคุ้มกันด้านอื่น ๆ ได้แก่ทานอาหารพยายามทานผักผลไม้ให้มาก มีการออกกำลังกายทั้งในร่มและกลางแจ้ง ได้แก่การเดิน การแกว่งแขน ถีบจักรยาน และเล่นฮูลาฮูปในบางวันยสลับกันไป
ในยามภาวะวิกฤตเช่นนี้ การตระหนัก การเตรียมตัว เตรียมใจไว้ก็เป็นวิธีการอย่างหนึ่งในการรับมือและป้องกันเชื้อโรคโคโรนาในครั้งนี้ครับ!!!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น